staat voor een aantal uitgangspunten die zijn verwerkt in cursussen, waarin men ervarendergewijs meer inzicht krijgt in de subtiele manier waarop lichaam en geest op elkaar inwerken. Je gaat beter voelen hoe je met je lichaam omgaat, hoe en waar je stress in je lichaam vasthoudt, hoe en waar je je levenskracht blokkeert en welke boodschappen daarmee zijn verbonden. Daarvoor zijn een serie oefeningen en massages ontwikkeld die elke keer wat dieper op je lichaam inwerken en waardoor je energie vrijer gaat stromen.
Een belangrijk aspect in de Bio Release is het grote respect voor de weerstand die je kunt ervaren. Die weerstand heeft veel te vertellen over de wijze waarop je tot nu toe met je levensenergie bent omgegaan. Als er respect is voor deze weerstand, ontstaat er een veilige basis voor verandering. De methoden zijn erop gericht om niets te forceren en de weerstand te laten smelten als die er rijp voor is.
Soms is het net of je nog met een regenjas aan loopt, terwijl de zon allang schijnt. Zo'n jas mag uit.

Bron: Nederlands Instituut voor Bio Release en Biodynamische Psychologie